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-LIZENZIERTER BSA-FITNESSFACHWIRT-
- damit Du DEINE Ziele erreichst -
Du bist auf der Suche nach jemandem der Dein Training, Deine Ernährung und Dein Mindset
mit Erfahrung und den richtigen Fähigkeiten, langfristig in Balance bringt?
Als lizenzierter BSA Fitnessfachwirt finde ich die perfekte Lösung für Dich und deine Ziele.
Kontaktiere mich gerne für ein kostenfreies Erstgespräch!
„BEACH CROSS HOLYHARBOUR“:
B97- DAS BEACH CROSS TRAINING! (STRANDTRAINING-OUTDOOR)
SAMSTAGS 09:00-10:00 Uhr
Termine Samstags 2024:
11.01.25, 18.01.25, 25.01.25
01.02.25, 08.02.25, 15.02.25, 22.02.25
01..03.25, 08.03.25, 15.03.25, 22.03.25 29.03.25
05.04.25, 12.04.25, 19.04.25, 26.04.25
Um vorherige Anmeldung wird gebeten!
WhatsApp & Tel.: 0177-79 97 000
Kurse finden statt, bei Auslastung ab 3 Personen.
-Wo: Steinwarder / Heiligenhafen
(Bei schlechter Wetterlage trainieren wir in der Sport-Halle Feldstrasse, Heiligenhafen)
-BUCH DIR" B97"!
"DAS BEACH CROSS OUTDOOR WORKOUT!"
-Von BBB-Training entwickeltes Kraft Ausdauer Zirkel Programm
-Intervalltraining, Stationen Wechsel zwischen Kraft & Ausdauer, mit natürlich guter Musik
-schafft ca 400-600 kcal pro Workout & jede Menge Endorphine!
-Training inkl Nutzung von:
Plyoboxen, Langhanteln, Kettlebells, Ropes, Kurzhanteln, etc.*
Unabhängig von Alter, Geschlecht, Fitnessniveau- Sport ist für alle da!
Preis pro Kurs (60 min) 10 €.
(zahlbar vor Ort oder Paypal)
*Matte & Trinkflasche bitte mitbringen. Leihmatte nach Verfügbarkeit vorhanden.
B97- HIIT CROSS TRAINING! (HALLENTRAINING)
-SAMSTAGS 09:00-10:00 Uhr
Termine Samstags 2024:
11.01.25, 18.01.25, 25.01.25
01.02.25, 08.02.25, 15.02.25, 22.02.25
Weiter gehts Outdoor am Strand auf Anfrage.
Weiter gehts im Neuen Jahr 2025! (ab 04.01.2025 Termine folgen)
Um vorherige Anmeldung wird gebeten! Tel.: 0177-79 97 000
-Wo: Sporthalle Feldstrasse/ 23774 Heiligenhafen, bei trockenem Wetter trainieren wir natürlich Outdoor.
-Hol Dir Deine Kraft zurück/ Sei stark!
-Funktionelles Crosstraining Workout mit natürlich besten Beats
!-Anleitung von Trainerin Billy Gesche
(Fitnessfachwirtin Trainer A-und B-Lizenz, Leistungssport Body Trainerin, Wirbelsäulentrainerin, Hot Iron Instructructorin, Sportrehabilitationstrainerin etc.)
-mit z.B. Kurzhanteln, Plyokisten, Battleropes, Langhanteln, Kettlebells, Boxelementen, Medizinbällen, Sandsäcken etc.
-Dieser Kurs bringt Dir Deine Kraft zurück
-Stärke Deinen Körperkern/ Rücken/ Bauch/ Beine/ Po/ Wirbelsäule/ Arme
-Beuge Rückenbeschwerden vor und stärke gleichzeitig Herz & Kreislauf & Koordination
Unabhängig von Alter, Geschlecht, Fitnessniveau- Sport ist für alle da!
Preis pro Kurs (60 min) 10 €.
(zahlbar in Bar vor Ort oder Paypal)
*Matte & Trinkflasche bitte mitbringen.
Leihmatte nach Verfügbarkeit vorhan
Personal Training:
"DEIN PERSONAL TRAINING" 3:1
So kann sich Personal Training jeder leisten !
3 PERSONEN! *
Nur nach vorheriger Anmeldung: Tel.: 0177-79 97 000
-BUCH DIR DEIN PERSONAL TRAINER im Kleingruppentraining bis 3 Personen!
*Preis pro Kurseinheit (60Min) 49,-€ / pro Person
mit 3 Teilnehmern.
(zahlbar in Bar vor Ort oder Paypal)
*Matte & Trinkflasche bitte mitbringen. Leihmatte nach Verfügbarkeit vorhanden.
"PERSONAL TRAINING- 1:1"
-Termine nach Vereinbarung
-Termin für kostenfreies Erstgespräch unter
0177-79 97 000
-Buch Dir Dein Personal Training
- 60 Minuten inkl. Ernährungsberatung
-opt. TRAININGS & Ernährungs-APP
-opt. pers. TRAININGSPLAN
-WhatsApp & online Betreuung
-Hol Dir Deine Kraft zurück/ Sei stark!
-Ob Body Pump Langhantel Workout, Athletik Training oder Funktionelle Ganzkörper Workouts/
Alles unter fachlicher Anleitung von Fitnessfachwirtin/Trainerin Billy Gesche
(Fitnesstrainerin A-Lizenz, Leistungssport Body Trainerin, Wibelsäulentrainerin, Sportrehabilitationstrainerin etc.)
-mit Kleingeräten, wie z.B. Kurzhanteln, Bändern
-Stärke Deinen Körperkern/ Rücken/ Bauch/ Beine/ Po/ Wirbelsäule/ Arme
-Beuge Rückenbeschwerden vor und stärke gleichzeitig Herz & Kreislauf & Koordination- inkl. gesunde Ernährungsweise umsetzen.
Nachhaltiges Training, heisst die Devise!
Unabhängig von Alter, Geschlecht, Fitnessniveau- Sport ist für alle da!
Preis pro Person.Trainingseinheit am Wunschort Deiner Wahl (Strand, zu Hause, Fitnessstudio) 60 min 79 €.
*Matte & Trinkflasche bitte mitbringen.
Leihmatte nach Verfügbarkeit vorhan
BBB Training
Ich glaube an das, was ich tue. Und möchte Dich bei dem unterstützen, was du brauchst.
Starre und unflexible Prozesse findest du bei mir nicht -
Raus aus dem Studio!
Ab an den Strand!
Beach Workout oder
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Dabei biete ich individuelle und vielfältige Lösungen an:
Personal Training,
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Outdoor/ Strandtraining/ B97 Beachcross oder Hallentraining,
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Nachhaltiges Training für Jedermann.
Unser Angebot wird an Eure Wünsche & Ziele angepasst.